Tendresser son quotidien

Les intervenants de l’association

Florence Laigle – Sophrologue

Et si vous désiriez vous ressourcer et prendre du temps pour vous ?

Expérimentez la sophrologie pour atteindre la paix intérieure et retrouver votre  enthousiasme !

MA PHILOSOPHIE

  • Rechercher le bien être, besoin ou nécessité d’être heureux-heureuse
  • Transformer les embuches de la vie en parcours positif
  • Respecter l’écoute, la bienveillance, l’empathie

MES ATOUTS

Favorisant l’écoute et la délicatesse je me propose de vous accompagner en respectant votre vulnérabilité afin de restaurer votre intégrité.

Convaincue que les techniques expérimentées sont le fertilisant nécessaire à une meilleure présence au quotidien, cette  méthode permet de se ménager dans les épreuves imposées  par la vie.

Durant mon parcours de formation, j’ai pu suivre de nombreuses approches et études qui touchent de près ou de loin la sophrologie. Je me suis formée (environ 1000 heures de formation, entre cours, pratiques et travail personnel) auprès de Alfonso Caycedo en personne, et je suis certifiée depuis 2009. J’ai également assimilé l’approche des addictions et des développements des potentiels humains, mis en pratique dans ma vie relationnelle de nombreuses formations suivies auprès de l’école canadienne  » Ecoute ton corps » fondée par Lise Bourbeau.
Depuis 2019, j’enrichis mon parcours avec l’étude et l’application des bases de la communication non violente. Enfin, je participe régulièrement aux approches systémiques relationnelles auprès de Marie-Thérèse Bal Craquin qui permettent de mieux comprendre, avec bienveillance, les passifs douloureux transgénérationnels vécus au travers de nombreuses générations féminines et masculines.

Mon expérience ? 18 ans d’accompagnement divers :

En milieu professionnel, à l’école de Police de Nîmes, en séances collectives et individuelles

  • accompagnement des élèves gardiens et stagiaires dans le cadre de leur formation initiale et continue (gestion du stress, appréhension en situation d’intervention, appréhension avec leur arme )
  • préparation aux compétitions sportives auprès d’un public de haut niveau de compétences

En séances individuelles, avec un public en recherche de gestion des addictions,  de la douleur chronique, du stress liés aux examens…

En milieu associatif et socio-culturel ( dernière expérience à la Maison pour Tous de Bouguenais) : modules en 5 séances autours d’un thème tels que « Mieux dormir », « confiance en soi »

En partenariat avec des associations nationales (Endofrance, France Psoriasis, Cancer Infos Services) et dans le cadre de l’association Tendresser son Quotidien, je propose des séances de groupes sur zoom

Dans le cadre de la crise sanitaire liée au covid 19, j’ai mené plusieurs actions pour venir en aide aux Bouguenaisiens, aux personnels soignants, aux personnes en difficultés.

Et vous, souhaitez-vous révéler vos atouts, d’abord à vous même et ensuite aux autres ?

Pour me contacter, ou s’informer des séances et programmes tout au long de l’année :

Mail : tendressersonquotidien@gmail.com

Téléphone (SMS) : 06 95 05 87 78

Facebook : https://www.facebook.com/florence.laigle.1 

SSI